頭痛にお悩みの方！

こんにちは！
ストレッチplusです^ ^

ここ数日雨がすごいですね汗
気圧の影響で体調が優れなかったり、頭痛きたりする方も
いらっしゃるかと思います。

台風で外に出かける事も難しいと思いますので
簡単にできるセルフストレッチを紹介します！

今回紹介するセルフストレッチは（首のストレッチ）です！

首のストレッチを行う事で前に出てる頭を本来の位置に戻す働きをしてくれるので
頭痛改善に効果的です！
左右15秒から20秒くらい伸ばしてみてください！

引き続き台風などに気をつけながらお過ごしくださいませ！

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ストレッチ plus 茅場町店
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