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「全ての答えは自分の中にある」は本当か！？ --迷ったとき答えを出す３step--
STEP 1. セルフ・コーチングは、効果的なのか？
あなたが難しい問題に直面した時、どんな気持ちになりますか？
不安、ドキドキ、こわい、どうしよう、困惑・・
当然ですよね。
経験したことないプロジェクトの責任者として急に任命されたり
突然、経験したことのない困難な状況に陥ったり
身に覚えのない中傷を受けたのに誰も信じてくれなかったり
想定もしていない出来事が次から次へと起こったり
意識と呼吸と感覚はどこから来るのか？
第一章 意識と感覚の世界へ
私の疲れ切った身体は、薄暗い部屋のベッドに横たわっている。月夜と隣の部屋から差し込む電球の明かりがほんのりと部屋の中を照らし、静寂が漂っている。冷たいエアコンの空気が室内に広がり、ひんやりとした肌触りの良いベットシーツに足が触れると、その感覚がゆっくりと全身に広がっていく。
常に色んな責任を背負うシングルマザーの私にとっては、自分をリセットするための非常に重要な時