いしころ 2021年3月7日 20:59 つくりおき料理★鯖と野菜のカレー煮…鯖に小麦粉を振るい、(油はひかず)フライパンで表面を焼く。焼けたら鯖を一旦引き上げ、野菜(ブロッコリー、パプリカ、マッシュルーム)を炒める。火が通ったら先程の鯖を入れ、カレー粉と白だし、蜂蜜を混ぜたものを加え煮詰める。 #グルメ #カレー #家庭料理 #手料理 #ブロッコリー #パプリカ #つくりおき #鯖 #マッシュルーム #鯖と野菜のカレー煮 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート