スプーン1杯分の魔法シリーズ 【今日1日とは？】 言霊のちから
わたしは10年以上ものあいだ、アルコール依存症に苦しむ経験をしました。
心理カウンセリングや自助グループ、精神科、心療内科を渡り歩きましたが、中でも大きな助けとなったのは言葉のちからです。
わたしを救ってくれた言葉とは？
今日1日。
今日一日を生きる
明日のことは明日考えようと割り切って、今日一日をていねいに積み上げていく。
アルコールを手にしてしまいそうな衝動に駆られる時、心の中で次のように言い聞かせます。
「今日1日だけ我慢してみよう。明日になっても飲みたかったら、その時にまた考えよう。」 このようにして今日1日の辛抱をくり返すうち、断酒歴もかれこれ8年目に突入しました（2015年1月から断酒を継続中）。
努力・忍耐・辛抱することが、すべてを解決に導くということではありません。けれども、苦労を乗り越えた先のゴールに、あなたの理想とする世界があるのなら「今日1日」という言葉の魔法が、あなたにとっても助けとなるかも知れません。
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次回は、目の動きと心理の関係についてお話しします＾＾
▼生きづらさを抱えていますか？▼