またまた火曜日。 先日、ファイザー社製ワクチン１回目の接種を終えました。 強い副反応もなく。よかった。 先週比-0.1kg 増えてないだけいいのか？？ またがんばろう。
１週間、早いような長いような。。 週末はあっという間にすぎる。 ダイエットの難しさをひしひしと感じる。 今日がんばって明日見た目が変わるなら、 モチベーションの維…
更新が１週間空きましたが、 ダイエット、ゆるっと続けております。 今日は計測日。 91.6kg。前回比-0.6です。 モチベーションの維持が難しい。 工夫して頑張ろうと思う…
働きながらの16時間断食はなかなか厳しい！ 努力目標ということで。。 初回計測、92.2kg。初日から-0.8kgです。 夕飯はとうふそうめんとバナナ。 すでに餃子が恋しいけど…
連休が明け、今日から仕事再開。 たった４日でも休んでしまうとエンジンがなかなか掛からない。 今日のお昼はオイコス風のトップバリューギリシャヨーグルトと、カットフ…
３食バランスよく摂るか、 朝昼は好きなものを食べてしまうか、 方向性が定まらぬままです。 今日のお昼は海鮮丼をいただきました。 魚多め、ご飯少なめでありがたかった…
人生２度目の本気ダイエット、明日から始めます。 今日は好きなものを食べて、気合注入です！ 冷凍の、大阪王将スタミナ餃子！ ニンニクマシマシでめちゃくちゃ美味なので…
stamina_gyoza
2021年9月7日 21:09
またまた火曜日。先日、ファイザー社製ワクチン１回目の接種を終えました。強い副反応もなく。よかった。先週比-0.1kg増えてないだけいいのか？？またがんばろう。
2021年8月31日 22:01
１週間、早いような長いような。。週末はあっという間にすぎる。ダイエットの難しさをひしひしと感じる。今日がんばって明日見た目が変わるなら、モチベーションの維持もできるのに、と、ふと思う。今日の体重、91.4kg先週比-0.2kgまぁよしとしたい。
2021年8月24日 20:52
更新が１週間空きましたが、ダイエット、ゆるっと続けております。今日は計測日。91.6kg。前回比-0.6です。モチベーションの維持が難しい。工夫して頑張ろうと思う🙌
2021年8月17日 20:43
働きながらの16時間断食はなかなか厳しい！努力目標ということで。。初回計測、92.2kg。初日から-0.8kgです。夕飯はとうふそうめんとバナナ。すでに餃子が恋しいけど、、がんばろう🥟
2021年8月17日 12:32
連休が明け、今日から仕事再開。たった４日でも休んでしまうとエンジンがなかなか掛からない。今日のお昼はオイコス風のトップバリューギリシャヨーグルトと、カットフルーツ🍈🍍ヨーグルトでタンパク質が摂れるのは非常にありがたい🙌以前かなりのダイエットした時もヨーグルトが味方だったので、今回もヨーグルト頼みになりそう🐄加えて、16時間断食をしてみようかなぁと思います。効果あるかな、
2021年8月15日 18:26
３食バランスよく摂るか、朝昼は好きなものを食べてしまうか、方向性が定まらぬままです。今日のお昼は海鮮丼をいただきました。魚多め、ご飯少なめでありがたかったです🐟お魚が好きなので積極的に取り入れたいなと思います🙋♀️夜は軽めに。オイコスとスーパーのカットフルーツに。毎週火曜日を定期の計測日に設定します🙌よかったら見守ってください！
2021年8月14日 13:07
人生２度目の本気ダイエット、明日から始めます。今日は好きなものを食べて、気合注入です！冷凍の、大阪王将スタミナ餃子！ニンニクマシマシでめちゃくちゃ美味なのです。付属してるのがタレじゃなく塩なのもポイント！🥟明日からは全部全部我慢なので、今日は最後に自分を甘やかしてあげようと思います。
