バランス

３食バランスよく摂るか、
朝昼は好きなものを食べてしまうか、

方向性が定まらぬままです。

今日のお昼は海鮮丼をいただきました。
魚多め、ご飯少なめでありがたかったです🐟

お魚が好きなので積極的に取り入れたいなと思います🙋‍♀️

夜は軽めに。オイコスとスーパーのカットフルーツに。

毎週火曜日を定期の計測日に設定します🙌
よかったら見守ってください！