短距離を速く走るために走り込みは必要？
こんにちは😊
ssyです！
今回のssyブログは、短距離を速く走るためには走り込みは必要？かをテーマに考えていきました。
何故このテーマにしたかっていうと、走り込みをしているのに結果がでないという声を聞くことがあり、走り込めば速く走れるようになるわけでないので、ポイントを書いていくことで、参考になればと思ったからです。
私は、元指導者ですので、選手指導にあたってメニュー構成を考えるのですが、私は選手によりメニューをかえていました。
それもそのはず、皆が同じメニューな訳がない！
課題も違えば、競技レベルも違う。
これは、走り込みも同じで、課題も違えば、競技レベルも異なるのなら、走り込みに適した選手と、適していない選手もいるはず。
ただ、最終的には走り込みができるようになればいいとは思います。
まずは、その前段階でしっかりと何が大切なのか？
何がポイントなのか？を見極めてトレーニングを取捨選択していくことだと考えています。
よろしければ読んでいただければ幸いです！
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