【瞑想記録１日目】 瞑想でしか得られない身体感覚
毎日10〜15分の瞑想習慣を記録として残していくこととしました。
瞑想でしか得られない身体感覚
瞑想を始めると、体の全ての箇所が本来あるべき場所にピタッと納まる。
そこは摩擦や重力がない世界。特に腕。
これは湯船に浸かっている時感覚と似たようなものかもしれない。
他には、全身均等に穏やかな流れが巡っている身体の感覚。
頭や身体のある箇所だけが働いているような、
エンジンがかかっているような、そんな感覚は消えてしまう。
こんな感覚になれるのは瞑想以外の日常生活で思い浮かばない。
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他にも気づきが盛りだくさんあったけれど、
また明日以降に同じ感覚が訪れることがあれば（多分、いや、あるはず。）
記していこうと思います。
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ちなみに、記録に残していこうと思い立ったのは、瞑想中での出来事でした。
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