デジタルデトックス（SNS断食）を始めます

最近肩こりがひどいのと、SNSを見て不快になって一日落ち込むことがあるので、思い切って断食しようと思います。

以前、SNS断食をしていた記事はこちら。

本当はデジタルデトックスををしてみたいのですが、私の生活上それは難しく、逆に不便でストレスになりそうなので、SNS断食にとどめてみようと思います。

現在のスクリーンタイムは４～５時間。
配信アプリを楽しむ趣味があるので、１時間でも減れば目標達成とします。

note（PCからの更新に限る）にて、効果など結果をお伝えしますね！