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キレてしまう私のこと

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些細な喧嘩から自分でコントロールできない怒りの感情が沸き起こり、泣き喚き、攻撃的な行動をし、自己嫌悪に陥る「キレる」症状を治療した時のお話。
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#治療

治療開始  キレてしまう私のこと④

治療開始  キレてしまう私のこと④

すっかり時間が空いてしまいました。
今までのことを振り返ってまとめてみたら、そんなに有意義なこと書いてないかもな…。という不安も出てきてしまってnoteから少しはなれてしまっていました。ごめんなさい。

今回は肝心な治療について書いてみたいと思います。

<いざ、病院へ>
まずは電話で初回予約を取ったのち、相談員の方にどんな状況なのかをつらつらと話しました。ひたすら聞くことに徹してくれる相談員さん

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