#ストレス
ストレスの影響を減らす体のリセット法
ストレスの影響を減らす為の練習動画になります
練習する場合3分44秒～ご視聴ください
※練習する際は変化が出ますので自己判断でお願いいたします。
挨拶～
概要 10秒～
有効な症状 27秒～
ストレス反応の説明 36秒～
影響を受けやすい神経 1分57秒～
練習の内容 3分44秒～
実際の練習 4分04秒～
最後に もっとみる
ストレスから解放される瞑想法
ストレスで心が囚われたり、グルグル思考になっている方向けのストレス、グルグル思考を和らげる瞑想法になります。