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普通のアラサー女子。だと思っていたら、色々とじつは個性的だと気付く。 婚活→超絶スピー…

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普通のアラサー女子。だと思っていたら、色々とじつは個性的だと気付く。 婚活→超絶スピード婚を経て、現在は精神疾患により休職中。 個性とは？普通とは？
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人生の診断を２年かけて知る

はじめまして。harunoです。 　どこにでもいるアラサー女子だと思っていたら、 実はそんなこと無かった話と、闘病生活を少しでも同じ境遇の方に発信出来れば。そう思いはじめてみました。 本題。 　コロナ下でスピード婚をした私。そんなこと起きるはずもないとおもって、婚活しまくってたのです。 そして、２８歳のある日。 仕事が忙しすぎて出会ってられない焦りと、どおせなら楽しい仕事がしたい。体が持たなくなるぞ！と、社内移動を申し出ました。 　６年働いた古巣。ここでお局様にはなりたくな

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    • 「休憩」と言う名の予定

      こんにちは。harunoです。 いつものように徒然に。思うことを書いていきます。 一口に　休む　ということが言われるけれど 実際は、どのように？どんな状態が？ ここは人それぞれといえばそこまでだが 未知な領域で、人によっては 勘違い していて、休めていないこともあるきがする。 そんなこんなで、休憩をテーマにしてみた。 そもそも、休憩とはなにか 私の考えるところでは 　何かを考えることを止める 　身体を止める この双方が揃う状態である と、定義している。 ストレスが

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      • 過去と今、どちらの自分が好きになれるのか

        お久しぶりです。harunoです。 　紆余曲折を経て、やっとこさ「復職」という看板が視え始めました。しかしこれがうまくいく自信があまりないのです。。。 　感情コントロールするのがまだ苦手です。 そんなときこそ、いざ出力！という勢いで乱文ですが、きっといろいろな人が通る道だと思いつつ、今を書きとめてみます。 見えると手に入れたくなる ランドマークって、見えたところからそれなりのサイズであれば、歩けば近いかな？と思いがちだ。 しかし、いざ歩いてみると予想より遠いことが多い。

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        • 自分の特徴と向き合い認めること

          こんばんは。harunoです。 超絶真面目な記事か続いていますが、 　最近感じた壁も含め、自分を見つめて受け入れることの難しさを感じることが、社会人になってふえたなぁと感じます。 そんなあれこれと、軽い分析？を徒然なるままに。。。 全て失敗しないと受け入れられないはい、これ。ものすごく困っています。 頭では医者の言うことも リワークスタッフさんの言うことも その時は、めっちゃ分かるんですよ。 でもこれは、会話の中で、あくまでも 頭では。 これが大前提で厄介者。 理論はわかる

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        人生の診断を２年かけて知る

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          視線と、不安と、行動範囲

          お久しぶりです。haruoです。 さて、前回ヘルプマークについてお話したので その結果を徒然なるままに。 リワークスタッフと相談してみた 私程度で、吊るしてていいのか？ という話。 事実として、 　動悸で立っていられなくなる 　その恐怖心 　目眩 　疲れすぎて（薬が切れて活動の反動）で突如とした眠気で脱力 　ストレス制頭痛 　人混みでの音、ニオイの感覚過敏による辛さ 　迷惑をかけてはいけない過度の緊張 が私の経験ではある また、それが嫌で いえからでたくない そんな日も

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          公共の場で『しんどい』を伝えられない

          こんばんは。harunoです。 いま直近悩んでることがあり、徒然と書き起こしていきます。 公共交通機関の辛さ 私の中で、休み始めた頃は全く気にならなかったし、苦痛でもなかった空間。 しかし、 うつっぽいとき 緊張に弱く震えてしまうことがある。 全部が怖くなる。 だんだんめまいがしたり 眠気が来たり 吐き気がしたり。。。 薬の副作用も含めて、疲れているといろいろなことが出てくる。 うわぁーーーむりいいいいーーー ととくになりやすいのが 人混みと、多くの会話がなされている場

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          細かすぎるこだわりの発動

          こんにちは。harunoです。 はじめの記事で、アスペルガーとADHDが併発していて、二次的に適応障害やうつ、躁鬱を経験してきている話をしました。 しばらくADHDにフォーカスされた治療が続いていたのですが、自分、アスペルガーだなぁ。。。歪み気味だなぁ、、、 と思う部分？なのか、単純な性格なのか、掲題の内容が本日は気になるのでそんな内容を徒然と。 同一性へのこだわり案外、これが私の中では特徴で。 ドラマでたまにひどく強く描かれているが 私も日常にひそんでそれは例外なく抱え

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          ネガティブな居場所を変える

          おはようございます。harunoです。 過去の経験から、部屋について 少し話そうと思います。 テレワーク、寝室が同居している 1K どこかでうまく切り替えができない とくに、寝るだけ の部屋においては カーテンは遮音、遮光、目立たない色　 家具家電もこだわりは低く、価格や機能性 等をえらんでしまっていないだろうか。 そこで長時間 過ごすことは想定していない 夜が多すぎて、光を取り込む、風を取り込む そんなことはあまり出来ない 24h換気でいいや な、仕事まみれの

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          後ろを向くぐらいなら、立ち止まれ

          こんばんは。harunoです。 ほんとうは、週一でふりかえりする予定が どこでもいいから叫びたい。 副作用しんどすぎんかーーーーーーーーー コンサータ増量（１回目27m）初日にして ネガティブな言葉が過りまくる夜をむかえてしまった。 泣き出したい 逃げ出したい やめたい もう、前を無理矢理向くのしんどい そんな本音があるけれど 私は一人でここで生きているわけではないから 生かされているのだから 社会に、家族に。 ひとまず、先を見るのはしんどくても 今をどうにかしの

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          変わっていく自分と見える世界②

          こんにちは。harunoです。 コンサータ最小量を飲んでみて、2週間がたちました。 実は私、1年ちょい前からリワークにも通っているのですが お盆休みを経て、コンサータ服薬中状態で通所した結果がどんなもんか、今週は実験みたいな感覚でした。 徒然なるままに、まとめるのは苦手人種なので 今の浮かぶままを書き溜めていこうと思います。 いつか、分析までできたらなぁ。 まずは、　体の変化から ■朝昼ご飯問題 　とにかく、コンサータを飲むと、先週は胃の不快感で食べられなかったため、ゼ

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          人生の分岐点。自分と普通と想像と

          こんばんは。harunoです。 眠れない夜がやってきてしまいました。 発達障害と診断を受けてから 受け止めきれない日々。 それでも何か進みたくて。 モヤモヤと考えてしまうことを一つ 出力します。 ADHDとアスペを友人、夫に話した時の反応。 口を揃えて言ってくれることは 何も変わらない。私は私で。 この私と関係を築きあげてきたのだから 友情も愛情も変わらない。 そうなんだー。ぐらいだよ。 という言葉。 正直、偏見から離れられたり 対等が崩れて何か起きるのではないかと

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          変わっていく自分と見える世界①

          harunoです。 今回はADHDでおそらく多くの方が第一選択肢として提示されるであろう コンサータ を、１週間飲んでみてどうだったか。 話してみようと思います。 ■飲みやすさ 朝決まった時間、７時から9時までの間には 服用するという、ルール。 　睡眠リズムもバグり倒してましたが、 結論、最初の一日だけ頑張っちゃえば、いけました！！！ というのも、眠りが深くなり、 なにより アラームきこえるやん！！！！！（感動） ■夜寝れるか？ 副作用に寝れないぜ。と書いてあったので

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