こんにちは。harunoです。 いつものように徒然に。思うことを書いていきます。 一口に 休む ということが言われるけれど 実際は、どのように？どんな状態が？ ここは人…
お久しぶりです。harunoです。 紆余曲折を経て、やっとこさ「復職」という看板が視え始めました。しかしこれがうまくいく自信があまりないのです。。。 感情コントロー…
こんばんは。harunoです。 超絶真面目な記事か続いていますが、 最近感じた壁も含め、自分を見つめて受け入れることの難しさを感じることが、社会人になってふえたなぁと…
お久しぶりです。haruoです。 さて、前回ヘルプマークについてお話したので その結果を徒然なるままに。 リワークスタッフと相談してみた 私程度で、吊るしてていいのか…
こんばんは。harunoです。 いま直近悩んでることがあり、徒然と書き起こしていきます。 公共交通機関の辛さ 私の中で、休み始めた頃は全く気にならなかったし、苦痛でも…
こんにちは。harunoです。 はじめの記事で、アスペルガーとADHDが併発していて、二次的に適応障害やうつ、躁鬱を経験してきている話をしました。 しばらくADHDにフォーカ…
おはようございます。harunoです。 過去の経験から、部屋について 少し話そうと思います。 テレワーク、寝室が同居している 1K どこかでうまく切り替えができない と…
こんばんは。harunoです。 ほんとうは、週一でふりかえりする予定が どこでもいいから叫びたい。 副作用しんどすぎんかーーーーーーーーー コンサータ増量（１回目27m）…
こんにちは。harunoです。 コンサータ最小量を飲んでみて、2週間がたちました。 実は私、1年ちょい前からリワークにも通っているのですが お盆休みを経て、コンサータ服薬…
こんばんは。harunoです。 眠れない夜がやってきてしまいました。 発達障害と診断を受けてから 受け止めきれない日々。 それでも何か進みたくて。 モヤモヤと考えてしま…
harunoです。 今回はADHDでおそらく多くの方が第一選択肢として提示されるであろう コンサータ を、１週間飲んでみてどうだったか。 話してみようと思います。 ■飲みやす…
はじめまして。harunoです。 どこにでもいるアラサー女子だと思っていたら、 実はそんなこと無かった話と、闘病生活を少しでも同じ境遇の方に発信出来れば。そう思いはじ…
haruno
2023年12月6日 12:52
こんにちは。harunoです。いつものように徒然に。思うことを書いていきます。一口に 休む ということが言われるけれど実際は、どのように？どんな状態が？ここは人それぞれといえばそこまでだが未知な領域で、人によっては勘違いしていて、休めていないこともあるきがする。そんなこんなで、休憩をテーマにしてみた。そもそも、休憩とはなにか私の考えるところでは 何かを考えることを止め
2023年11月4日 14:20
お久しぶりです。harunoです。 紆余曲折を経て、やっとこさ「復職」という看板が視え始めました。しかしこれがうまくいく自信があまりないのです。。。 感情コントロールするのがまだ苦手です。そんなときこそ、いざ出力！という勢いで乱文ですが、きっといろいろな人が通る道だと思いつつ、今を書きとめてみます。見えると手に入れたくなるランドマークって、見えたところからそれなりのサイズであれば、歩
2023年10月8日 09:45
こんばんは。harunoです。超絶真面目な記事か続いていますが、 最近感じた壁も含め、自分を見つめて受け入れることの難しさを感じることが、社会人になってふえたなぁと感じます。そんなあれこれと、軽い分析？を徒然なるままに。。。全て失敗しないと受け入れられないはい、これ。ものすごく困っています。頭では医者の言うこともリワークスタッフさんの言うこともその時は、めっちゃ分かるんですよ。で
2023年10月6日 16:25
お久しぶりです。haruoです。さて、前回ヘルプマークについてお話したのでその結果を徒然なるままに。リワークスタッフと相談してみた私程度で、吊るしてていいのか？という話。事実として、 動悸で立っていられなくなる その恐怖心 目眩 疲れすぎて（薬が切れて活動の反動）で突如とした眠気で脱力 ストレス制頭痛 人混みでの音、ニオイの感覚過敏による辛さ 迷惑をかけてはいけない過
2023年9月12日 15:26
こんばんは。harunoです。いま直近悩んでることがあり、徒然と書き起こしていきます。公共交通機関の辛さ私の中で、休み始めた頃は全く気にならなかったし、苦痛でもなかった空間。しかし、うつっぽいとき緊張に弱く震えてしまうことがある。全部が怖くなる。だんだんめまいがしたり眠気が来たり吐き気がしたり。。。薬の副作用も含めて、疲れているといろいろなことが出てくる。うわぁーーー
2023年9月6日 13:06
こんにちは。harunoです。はじめの記事で、アスペルガーとADHDが併発していて、二次的に適応障害やうつ、躁鬱を経験してきている話をしました。しばらくADHDにフォーカスされた治療が続いていたのですが、自分、アスペルガーだなぁ。。。歪み気味だなぁ、、、と思う部分？なのか、単純な性格なのか、掲題の内容が本日は気になるのでそんな内容を徒然と。同一性へのこだわり案外、これが私の中では特徴で
2023年9月1日 12:08
おはようございます。harunoです。過去の経験から、部屋について少し話そうと思います。テレワーク、寝室が同居している1K どこかでうまく切り替えができないとくに、寝るだけの部屋においてはカーテンは遮音、遮光、目立たない色 家具家電もこだわりは低く、価格や機能性等をえらんでしまっていないだろうか。そこで長時間過ごすことは想定していない夜が多すぎて、光を取り込む
2023年8月26日 15:01
こんばんは。harunoです。ほんとうは、週一でふりかえりする予定がどこでもいいから叫びたい。副作用しんどすぎんかーーーーーーーーーコンサータ増量（１回目27m）初日にしてネガティブな言葉が過りまくる夜をむかえてしまった。泣き出したい逃げ出したいやめたいもう、前を無理矢理向くのしんどいそんな本音があるけれど私は一人でここで生きているわけではないから生かされているの
2023年8月22日 16:59
こんにちは。harunoです。コンサータ最小量を飲んでみて、2週間がたちました。実は私、1年ちょい前からリワークにも通っているのですがお盆休みを経て、コンサータ服薬中状態で通所した結果がどんなもんか、今週は実験みたいな感覚でした。徒然なるままに、まとめるのは苦手人種なので今の浮かぶままを書き溜めていこうと思います。いつか、分析までできたらなぁ。まずは、 体の変化から■朝昼ご飯
2023年8月18日 01:17
こんばんは。harunoです。眠れない夜がやってきてしまいました。発達障害と診断を受けてから受け止めきれない日々。それでも何か進みたくて。モヤモヤと考えてしまうことを一つ出力します。ADHDとアスペを友人、夫に話した時の反応。口を揃えて言ってくれることは何も変わらない。私は私で。この私と関係を築きあげてきたのだから友情も愛情も変わらない。そうなんだー。ぐらいだよ。
2023年8月16日 11:25
harunoです。今回はADHDでおそらく多くの方が第一選択肢として提示されるであろうコンサータを、１週間飲んでみてどうだったか。話してみようと思います。■飲みやすさ朝決まった時間、７時から9時までの間には服用するという、ルール。 睡眠リズムもバグり倒してましたが、結論、最初の一日だけ頑張っちゃえば、いけました！！！というのも、眠りが深くなり、なによりアラームきこえる
2023年8月16日 10:25
はじめまして。harunoです。 どこにでもいるアラサー女子だと思っていたら、実はそんなこと無かった話と、闘病生活を少しでも同じ境遇の方に発信出来れば。そう思いはじめてみました。本題。 コロナ下でスピード婚をした私。そんなこと起きるはずもないとおもって、婚活しまくってたのです。そして、２８歳のある日。仕事が忙しすぎて出会ってられない焦りと、どおせなら楽しい仕事がしたい。体が持たなくな
