心・技・体

みなさんこんにちは。

よくスポーツでは心技体が大切だと言われますよね。
それはスポーツはもちろん、ビジネスの場などでも必要だと思います。

スポーツの話で言うと、みなさんよく練習されていますね。『技』に多くの時間を使っているように感じます。
最近はトレーナーさんなどがチームにつき、トレーニングに時間を取るチームも増えてきたかと思います。
『体』にも配慮されてきたように感じます。

しかし、『心』の部分のトレーニングは何かしていますか？
『心』の時間は取らないのに、

「お前は気持ちで負けたんだ！」
「メンタルが弱い！」
「本番で力を発揮できてないぞ！」

などと言われていませんか？
『心』の部分は勝手についていくわけではありません。
適切なトレーニングを行うことによって、身についていくのです。

また、『技』や『体』との関係をうまく繋ぎ、向上させる効果もあります。

練習やトレーニングしかしていないみなさん、ぜひ『心』も鍛えてみてはどうですか？

次回は具体的なトレーニング方法などをお伝えできればと思います！