自然治癒力

精神疾患にかかる人の割合が考えられていた以上に高いことがわかったそうです。
ただ、精神疾患にかかったとしても、気がつかないうちに自然に回復できている、私たちは回復する力を持っているということです。

回復する力はもともと持っているものもあるし、あとから鍛えることもできます。普段から自分と向き合い、こころとからだの調子を確認し、自分に素直に、不調な時は不調でいいと認められるようになれたらいいですね。

不調から立ち直る力 - 日本経済新聞

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