【留学日記④】日本での生活からの変化

こっちに来て10日が経過しました。
語学学校も2週間目です。

一緒の日にスタートしたメンバーから早くも1週間の短期留学の2名がクラスからいなくなり、今週から新たに3名の生徒が入ってきました。
ずっとスマホでゲームをしていた15歳男子とはお別れで、私的には授業が非常にやりやすくなりました。笑

とはいえ、スペイン語の進歩は全然で…牛歩です。
とにかく語彙が全然増えない。覚えられない。1分前に覚えたこと忘れる。
30個単語あったら1，2個覚えれたらいい方ってくらい脳が退化していてびっくりします。
なんなら日本語もちょいちょい単語が出てきません。はぁ…
とにかくアウトプット増やしてがんばっていきます。

あ、あとめっちゃ困ってるんが、長期留学の際に取得しなければならないTarjeta de estudianteっていう学生証の申請予約が全然取れない。
取れない取れないとは聞いてましたが、ほんとに全然取れない。
このまま私、不法滞在になっちゃうんじゃないかと心配するくらい取れません。
もうこれが不安で夜しか眠れないよ。

さて、本日の本題。
こちらに来てガラっと生活が変わったなぁ…と思ったので、変わった点を記録しておきます。

1日15時間座っている生活から脱却！！！

個人的な一番の変化はこれ！
運動量が確実に増えました！！！

日本ではほぼ在宅で働ける仕事だったので、お尻に根が生えているのではないかというくらいひたすら座っていた私。
コロナ以降通勤しなくて良くなったのをいいことに、もともと出不精の私はひたすら家に引きこもってました。
また仕事をしだすとけっこう集中しちゃうタイプなので、ごはん＆トイレ以外はほぼ動くこともなく座り続けてました。

それがこっちに来てからは毎日語学学校にいかなければならないので、通学が発生！
しかもできるだけ交通費をケチりたい私は自転車生活✨
学校帰りに寄り道したい時や土日のお出かけもできるかぎり自転車＆徒歩✨

なんて健康的なんでしょう！！！！！！！！
（¡Qué saludable!!!!!!!!!!!）←スペイン語で書いてみたくて「健康的」をググった笑

結果、腰痛が解消される！！！！

そうなんです！
日本にいるときは座ってばっかだし、姿勢悪いしでめちゃくちゃ腰にきてて。
寝てる時ですら気持ち悪い…みたいな状態だったんですが、こっちにきてふと気づいたんですが、腰がめちゃくちゃ楽！！！！！

結局、腰痛はただの運動不足だったってことですね。
いたってシンプル。
運動は大切だね。
知ってたんだけどさ、日本にいた頃から。
やんないよね。怠け者だから。

って「生活の変化」というテーマにも関わらず、「腰痛の解消」という年寄りみたいな話になってしまいました。jajaja

1日4食生活…！！

さて話は戻って、生活の変化その２。食生活です。

スペインは1日に5回食事をするらしい、と留学前に聞いてましたが（朝ご飯、2回目の朝ご飯、昼ご飯、晩御飯前の軽い食事、晩御飯…ていう感じ）…
私、日本では1日2食しか食べない生活だったんで、1日3回も食べられへんし絶対5回とかないやろって思ってました。

でも結局4回くらい食べてます…！！！！

こんな感じ。
①7:30頃  ：ホームステイ先で軽い朝食（パン＋コーヒー）
②11:00頃：1限目と2限目の間に軽食（だいたい小さめのパン＋コーヒー）
③14:00頃：昼ご飯（サンドイッチ食べたり、パスタ食べたり日によって）
④20:00頃：ホームステイ先でママの作った晩御飯

スペインは朝食が軽食なのがスタンダードらしく、①の朝食だけだと13時に授業終わるころにはおなかペコペコなっちゃうんですよね。
なんで毎日②を挟んじゃう。
ほんで、③と④の間にも軽食を挟むのがスペイン流なのかもしれませんが、さすがにそこは控えてます🐷
でもけっこう時間空くから夕方おなかすいてくるんだよな。
クッキー1枚くらいつまんじゃう。てへ🐷

そんな感じで結局1日4回が今のところのスタンダートになっております。
運動量は増えたけど、カロリー接収もしっかりしている今日この頃です。
小麦摂取しすぎな気がするから、野菜ちゃんと取らないとなー…。

お酒ほとんど飲んでない！！！！！

そして最後の変化がこれ。
日本にいるときは365日中350日くらいは酒を飲んでいたこの私が、ほぼ飲んでません！！！！！

理由は以下の通り。
・ホームステイ先が食卓でアルコール禁止
・お金がない
・友達がまだいない

「友達がいない」切ないですね。
でも外食増えるとお金かかっちゃうからちょうどいいと思っておこう。

こっちに来てお酒、特に私が好きなビールとワインはけっこう安いんで、ジュース買うのと同じくらいの値段で酒は飲めます！
でも一人で自室で飲んでもねぇ…
ってことでほぼ飲んでないです。
市場でごはん食べたときくらいかな🍺

日本でひたすら飲んでた私ですが、意外とノンアルコール生活も全然余裕です。
さすがに友達と外食したら飲みたくはなるんだろけどね！
日本から友達が遊びに来てくれる日には浴びるように飲みたいと思います！！

ということでこっちに来てからの生活の変化でした！
個人的には、日本にいた時より人間らしい生活を取り戻している気がして気に入ってます👏
日本にいる時の生活がクズだっただけという説もありますが笑

ではまた！
¡Hasta luego!