【アーユルヴェーダ】風邪の引き初めにはSamahan!

こんにちは、Southsideです。

最近のバンガロールは曇りの日が多く、風邪の引き初めの喉の痛みや、低気圧による片頭痛に悩まされています。(ToT)

しかし、病院にかかるほどでもないし、薬もできれば飲みたくないしで、色々解決方法を探していたらアーユルヴェーダのハーブティ「サマハン」なるものを発見しました！

試しに飲んでみて実際に効果を感じたのでシェアさせてください。

Samahan（サマハン）とは？

サマハンとは、アーユルヴェーダティーのことです。
14種類ものハーブやスパイスなどの原料がブレンドされています。

風邪の引き始めや冷え性によく効き、ほんのりした甘さとスパイスのピリッとした刺激がクセになります。

風邪の引き始めや花粉症、呼吸器関係の症状があるときにおススメ

以下に挙げたような、風邪の引き始めや花粉症、呼吸器関係の症状があるときに服用することをおすすめします。

風邪
くしゃみ
鼻づまり
鼻水
喉のイガイガ・喉の痛み
咳
熱
頭痛
目のかゆみ
涙目などの緩和
花粉症
冷え性

サマハンには呼吸器の症状を改善してくれるスパイスやハーブが多く含まれており、さらには体を温める効果もあるので、寒気やのどの痛みなどがでる「風邪の初期症状」を改善してくれます。

免疫力をアップさせ風邪のウイルスに負けないよう体の調子を整えてくれアレルギー反応を抑える効果もあるので花粉症にも効くとされています。

冷えや生理痛、生理不順を改善する効果
サマハンにはショウガやシリテークなど身体を温めるスパイスやハーブが入っている為、飲んだ後は身体の芯からポカポカになります。 飲み続けているうちに冷え性が改善され、辛かった生理痛が和らぐようになった、基礎体温が上がり止まっていた生理がくるようになった！という声も多く、身体の冷えやすい女性にはピッタリのスパイスティーです。

原料：14種類のハーブ＆スパイス

Link社のサマハンには以下の14種類のハーブ＆スパイスが含まれています。

1. ウィッシュヌクランティ（身体のバランスを整える）
2. シリテーク（冷えを改善）
3. ファルスカルンバ（抗酸化・抗菌・血行促進）
4. ジンジャー（血行促進・冷えの改善）
5. アダトダ（ビタミンやカロチンを含み・リラックス効果）
6. バッバーダガム（元気をサポートする）
7. イエローベリードナイトジェイド（癒し効果・リラックス）
8. ロングペッパー（血行促進・むくみ解消）
9. ジャヴァガランガル（胃腸の症状に効果がある）
10. ブラックペッパー（デトックス効果・鎮痛・鎮静）
11. クミン（疲労回復・免疫アップ）
12. アジョワン（消化器と呼吸器の症状改善）
13. コリアンダー（消化促進・抗菌・鎮静）
14. リコリス（アレルギー緩和・免疫アップ・粘膜保護・デトックス・胃酸を抑える、ぜんそく緩和、花粉症緩和・喉の痛みの緩和）

アーユルヴェーダの治療でとても重要な「アグニ（消化の火）」の働きを助ける「トリカトゥ」の材料、ジンジャー、ブラックペッパー、ロングペッパーも入っています。

リコリスとジンジャーの組み合わせはコレステロール値を下げる効果もあります。

喉の痛みと言えば「甘草（リコリス）」！日本の漢方でも有名です。

身体の状態を司るトリドーシャのバランスを整えてくれるハーブティと言えそうですね。

ノンカフェイン
100％天然の原料が使われており、カフェインも含まれていません。副作用も無いので子どもからお年寄り、妊娠中の方や授乳中で薬が飲めないお母さんでも安心して飲むことが出来ます。（5歳未満のお子様には半量にしてください）

まとめ

サマハンを飲み始めて翌日には喉の痛みは改善されていました。

もともと日本にいた時は風邪の引き初めには葛根湯を飲んで予防に徹していた女なので、インドでも風邪症状に有効な予防アイテムを見つけることができてハッピーです。小躍りしてます。

トリドーシャのバランスが崩れたと感じたら、症状発症までの生活を省み改め、休息と適切な対処が大切だと身に染みて感じます。

みんな忙しいけど、健康第一だからね！
一人残らずご自愛くださいね！

芝刈りおじさんと庭