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うえぽん
2022年3月2日 11:37
2月25日の午前中に退院してから、朝と夕方の自主リハビリと１時間ほどの散歩が日課になった。メニューとしては①床に座りながら膝を曲げ伸ばしする運動。②膝の裏に丸めたタオルを敷いて膝に力を入れる運動。③タオルを足の裏に通して足首を柔らかくする運動。④両膝を立てて頭だけを持ち上げる腹筋。⑤座った状態から立つ練習。術後1ヶ月は連続で20分までしか歩けないという制限があるので、散歩はゆっく
2022年2月26日 20:39
2月25日、無事に退院。入院生活は結局3週間になった。最後の1週間はなんだかんだで楽しく過ごしていた。隣のベットの同じ入院患者と自分の怪我について話したり、看護師さんやリハビリの先生と世間話をしたりね。25日午前中に退院し、最初に外に出た時に思ったこと。それは「シャバの空気は美味しい！！！」どこの刑務所から出てきたんだ？？？と自分でも突っ込んでしまったが、そのひと頃に尽きるの
