年末年始の帰省と過食の不安
帰省をしなければ過食はできるけど...
帰省には日程やチケットの手配など、大なり小なり悩みはつきものです。しかし過食や食べ吐きをしている人の場合は、帰省の判断に苦しいほど悩むことが少なくありません。
「食べ物、ごちそうを前に過食を我慢できるだろうか」「食べ吐きが家族にバレないか」「家族や親族、地元の友だちに"太った"と言われるのではないか」などの不安が起こり、現在帰省に前向きになれない人、過去に迷った経験がある人もいるのではないでしょうか。
帰省しなければ自由に過食はできますが、「一人で過ごす寂しさに耐えられない」という人もいます。
その寂しさをさらに過食で埋めるという悪循環になる可能性もあります。
こうしたことから帰省してもしなくても、過食があれば何かしらの苦しい状況になってしまうとも言えるでしょう。
帰省に限らず季節のイベントなど、本来なら楽しめるはずのことを過食や食べ吐きは奪っていきます。
「過食に振り回されず、ありのままでイベントを楽しめるようになりたい」そう思っている人はセンターの無料の「SUGUとま相談」をご検討ください。