孤独に寄り添う自然

小さな頃から、自然の中でひとり遊ぶ時間が好きだった。

大人になるにつれ、その機会は減っていった。

パニック障害をきっかけに、公園へ散歩に行くようになった。

コロナ禍前の平日は、人がほとんどいない。

「もし今、発作が起きたらどうしよう…」

常に予期不安を抱えながら、ひとり黙々と歩く。

そんなある日、自然のデザインの面白さに目が止まった。

緻密な葉脈に感動し、写真を撮りはじめる。

驚くことにその間、予期不安や孤独感を忘れていた。

夢中になることで、無の状態(マインドフルネス)になっていたのだと思う。

それからというもの、自然の写真を撮ることが散歩の楽しみになり、

次はブログで公開するのが、楽しみの一つに繋がっていった。
(note前に他のブログをやってました)

療養中、孤独を感じることもあったけれど。

自然から何かを感じ取っていて、ひとりじゃない感覚。

何も言わないけれど、寄り添ってくれるような感じ。

自然はカウンセラーであり、ヒーラーでもある。

そんな自然に、何度も助けられたのでした。

今日も１日ありがとう✨
心和む時となりますように🌱

BGM：Sound Earth

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