マンガで分かる愛着障害を読んで。

岡田尊司さんの

マンガで分かる愛着障害

を読みました。

愛着障害を知りたい、わかりやすい方がいいと言う方にはすごく向いてる本ではないかなと思いました。

子どもに手がかかりゆっくり1人の時間がもてない私でも、

数日で内容をノートにまとめながら読むことが出来ました。

すごく分かりやすかったし、読みやすかったです。

私も愛着障害かもしれない

そう思って手に取ったこの本ですが。

読んでみてよかったなと思っています。

愛着障害の克服に関して必要なことは、

安全基地

をもつことだとのことでした。

あと、絵を描くことや、ブログなどの文章を書くことも克服につながるそうです。

これ以外にも、他人との愛や信頼を深めるために必要なことなども書いてありました。

愛着障害を克服していくには

時間はかかると思います。

ですが、ここに自分の気持ちを書きながら整理しつつ、愛着障害を克服していきたいと思っています。

以前ブログにも書きましたが、私は

人の役に立てることがしたい

そう思っています。

克服していく過程が誰かの役にたつかもしれない。

とりあえず今は自分を幸せにすることを1番の目標に。

そして自分を満たすことで、周りの人にも幸せが循環していくといいなと思っています。

愛着障害について知りたい人は、ぜひ

マンガで分かる愛着障害

を読んでみてください。