やりたいことリストを真面目につくってみた結果、ダイエットより先にやりたいことがみつかった、、、
やりたいことが色々思いつくんだけど、優先順位付けはできないので、中途半端になってしまうとこが、私の欠点です、、、
やりたいことを書いて、点数つけをやったら、「やりたいことをやるための時間つくり」が、1位になりました！
子どもが生まれてから、
時間がよめない、使えない、その中での時間管理は、メイン課題なきがします、、、
「やりたいことの優先順位付け」
前もやったんだけど、
紙を見返すと、ちゃんとその通りできてました。
今回も改めてやって、なんだか1日が終わってしまたっていうのをなくそうとおもいます。
前回の結果
1位→断捨離する(完了)
2位→筋トレして健康になる(継続中)
3位→読書を習慣にする(ほぼ完了)
4位→タンパク質の多い食事(継続中)
5位→思考を鍛える(たまに)
以上、夏休みが終わって一息ついたら、結局なにやりたっかんだっけ？になちゃって、1番やりたいこと知るために、まじめにやりたいことリスト作って、明日から「時間管理」しっかりするぞ！と、心に決めたっていう、自分メモでした←なんだそりゃw
私はだいぶこのリストに助けられたので、やりたいことリストの順位付け方法を書いておきます↓
まずやりたいことを書く
今回は3つ
・47kgになりたい
・時間をつくりたい
・月5万の収入つくる
この中で優先度「高」どれでしょう！
を、次にやってみる。
やりたいことに点数をつける
10点満点で適当に点数をつける
評価は次の13個
最後に合計する
重要性：自分にとっての重要度
簡単さ：取り掛かる時の敷居の低さ
透明性：進捗の把握のしやすさ
管理性：自分でコントロールできる度合い
責任：社会的な責任があるか
時間適正：やるだけの十分な時間があるか
成功率：満足できるレベルまでこなせる確率
自己同一性：自分の性格に適しているか
進捗状況：今の時点での達成度合い
やりがい度：やりがいが感じられるか
没頭度：夢中になってやれそうか
支持レベル：金銭的＆アドバイスが得られるか
自律性：自分の意思でやる！と感じられるか
参考にした本の紹介
気になった本は、すぐぽちっとするようになってから、もっと本読んでおけばよかったって思うようになりました。
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