ヨーガ＆マインドフルネス瞑想会＠名古屋・智諒庵
先月の名古屋での1日目は
光寿山阿弥陀寺 智諒庵さんにて
ヨーガ＆マインドフルネス瞑想会でした。
僧侶の智美さんのお経に合わせて
みんなで読み上げて手を合わせる時間の後、
私担当のヨーガの時間
智美さんのマインドフルネス瞑想の時間を
参加者の皆さまと過ごしました。
阿弥陀寺の本堂の静けさ
気持ちがしゅっと引き締まるような雰囲気と
畳の上でみなさんとお顔をあわせてお話しできる
和やかさもあり
イベントの後は、お寺の一室でテーブルを囲みながら
住職の奥様が用意していただいたお菓子とハーブティを
いただきながら団らんする時間を過ごしました。
今回は数時間のイベントでしたが、
終わってみるとリトリートに参加していたような
充実感でした。
ご参加いただいた皆さま
今回素敵なイベントに呼んでいただいた
智諒庵 僧侶の智美さん
住職と奥様も温かく迎えていただき
心からありがとうございました。
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