内側を意識するとは、ハートを意識することだ。
常にハートの中に入り込んでいること。
7つのチャクラを垂直に立てて伸ばすと尚良い。
呼吸１回を１分以上にする。
さすれば最高に悦に入る。
魂（宇宙）と一つになるから自分も破壊されることは無い。
時間が経つと基本を忘れるんだよねｗ