ただ生きてるだけで痛むかもシリーズ①「お姉さん座り」と膝

何気なく床に座るとやっているお姉さん座り…

痛くないけれど膝内側の靭帯にストレスをかけている可能性大です。

「正座は膝に負担をかける」とはよ聞きますが、こちらも気にされてみてはいかがでしょう^_^ 

美脚、美尻をめざす方、今の脚のラインをキープしたい方は是非♪

床の上が好きな方は座椅子（ちょっと座面の高いもの）だと、

座っている時も立ち上がる時も膝腰に優しく、私も多用してますー＾＾