腰痛と胃腸の疲労回復に 7 solayoga 2020年5月22日 11:33 インフラを声で🎤支えるアナウンサー・ヨガ講師の奥窪峰子です。ヨガで、腰痛予防と、胃腸の疲労回復に取り組みましょう。運動が苦手な方のために、寝ながら行う、骨盤を開く運動、閉める運動、セットでご紹介しています。首を積極的に動かすと、ねじれを緩やかに解消します。筋緊張痛による、偏頭痛でお悩みの方にも、 オススメの運動です。 #健康 #いま私にできること #ヨガ #運動 #リモートワーク #おうち時間 #元気 #ヨガ動画 7 いただいたサポートは、映像制作を手伝って下さる友人への感謝にあてたいと思います。 サポート