摂食障害の話を見て

憧れの美人パーソナルトレーナー・アミンカレダさんが自身の #摂食障害 についてお話する動画をアップしていた。

そうした辛い過去を、こうして打ち明けてくれた。

彼女の美しい外見と飾らない性格、何よりそのスタイル( #筋トレ女子 として少しでも目指したい！)がを見てファンになった。

パーソナルトレーナーとして第一線でお仕事しているアミンさんが、この摂食障害の経験談を明かしたこと。この動画は、一人でも多くの摂食障害で悩む若い人たちに見てほしい。一ファンとしての心情だけでなく、その人たちには動画タイトル通り無理なダイエットをやめてほしいから。

もちろん、摂食障害じゃなくても明らかにおかしい・合わないダイエットはやめたほうがいい。

専門家ではないから一概には言えないけど、あまりにも極端な食事制限は素人の目から見てもおかしい。

思うところがあって、色々書いてしまった。(摂食障害になりかけたり、極度なダイエットで女性ホルモンの乱れがあったりとかした過去が私自身にもあったので…)

だから、自分や家族・知人などを見て「摂食障害かな？」と思ったら専門家に一度相談するのもいいだろう。

今は感染症のリスクもある。

No,無理なダイエット！