こんにちは、今日はある人のことについて書きたいと思います。 その人を知ったきっかけは2015年のウィンターカップ。八村塁選手を擁する宮城県の明成高校が全国大会3連覇を達成したときです。 その当時から現在まで明成高校で監督をしていたのが、「名将」佐藤久夫先生です。 YouTubeや月刊バスケットボール（月バス）の記事を見ていて、自分もこんな指導者を志したいと思いました。 今年から本格的に指導者としての道を歩み始め、より学びを深めたいと思っていた中、先月6月8日に逝去され
こんにちは！ 今日はスポーツ活動後のリカバリー方法について書きたいと思います。 皆さんは運動後にどんなことをして疲労回復をしていますか？ 僕は毎日動いているので疲れがどんどん溜まってしまいます。それを防ぐためにいろんなことをしています。 ①運動直後の「オレンジジュース」 僕は運動を終えるとすぐにオレンジジュースを飲みます。普通のオレンジジュースではなく、100%のやつです。 どんな効果があるかと言うと、糖質、ビタミンC、カリウムが含まれており、運動前後に飲むとエネルギ
こんにちは！ 最近暑い日が続きますね、。 皆さんはスポーツ活動時にどんなものを飲んでいますか？ 僕は「スポーツドリンク」と「キンっキンの水」を飲むようにしています。 スポドリは500mlを2,3本、水は500mlを1本持っていきます。 でも僕は少し変わっていて、アクエリアスやポカリスエットなどは甘いのでついつい飲み過ぎてしまうことも。それでお腹チャプチャプで走ってしんどい思いをしたことがあります。 そこで、僕はこちらを飲んでいます！ KIRINさんの「甘さをおさえ
こんにちは！台風も収まり晴れた！と思ったら、今度は梅雨入りですね。 実は僕は、地域と小学校が協力して、週2日、一回1時間でほぼ初心者の小学生にバスケを教えるクラブで活動させてもらっています。 そこで、今流行りのリズムトレーニングだったりをアップで簡易的に取り組んでいて、どうせなら練習中も音楽流した方がいいだろう！と思いました。 でも、タイトルを見て疑問に思った人もいるでしょう。なぜ「スポーツ×音楽」となるのか。 これは僕が中学生の頃のエピソードです。 顧問の先生が練
こんにちは！ 皆さん土日はいかがお過ごしでしたか？ 僕は土曜日は午前:講習会、午後:ミニバス、 日曜日は午前:ミニバス、午後:ミニバスでした。 ずっと体育館にいたのですが、すっごく 暑かったです。 窓、扉を開け、送風機をつけても数値は上がっていました。 水分補給の時間を増やすとともに、室内温度を少しでも下げれるようにしていかなきゃと思いました！
こんにちは！ 今日は熱中症予防と捻挫の処置に関する講演会に行ってきました！ 中京大学の鈴木様をはじめとする講師の方々から専門的なことや、誰でもできる簡単なことなども教えて頂きました！ 育成年代におけるスポーツ指導で特に気をつけなければいけないことは「怪我」と「熱中症」だと思います。 熱中症に関しては、僕の住む地域の小学校で熱射病で亡くなってしまった子もいます。 二度とこんな悲しい事故を起こさないために、まずは知識を持つことが大切だと思うし、 聞いて終わりではなく、
こんにちは。今日は最悪な天気でしたね。 僕の住んでいる愛知でも、電車の遅延や道路の冠水などもあったそうで、僕自身も午後の講義がなくなってしまいました。 ニュースなど、天気予報のアプリを見ると、警報や避難に関する情報も出ています。 「どうせ大丈夫でしょ。」と思わず、自分や大切な人の命を守る行動をしてください。 関東はこれから激しい雨がくると思うので、特に警戒して、安全にお家に帰ってください。 皆様の安全を願っています。
こんにちは！そだこうきと言います！ ミニバスケットボールクラブのコーチをやらせてもらっています！ ここでは、自分が日々思っていることや、コーチングのことなどを共有していきたいと思います！ よろしくお願いします！
