双極性障害の1日~豆が挽ければ~

今9時23分。
8時半に起床し、コーヒーを豆から挽いて飲んでいる私は、ようやく精神が安定してきた。に違いない。

鬱の人間はなかなか朝から手動で豆を挽けない。
「豆から挽こっ」という思考にならない。（偏見）

豆が挽ければ万事OK

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ここ数日というか数週間、不眠に悩まされていた。

不眠からくる鬱なのか、鬱からくる不眠なのか不明だが鬱っぽくもあり。
↑「ここ数日、○○に悩まされていた」的な文章をまたしても書くことになっている自分にうんざり。

仕事も、したり休んだりでかなりの迷惑をかけている。(ほぼ休んだ)
会社の人と話して、7月から復帰をすることになった。
いつも本当に申し訳ない。

連日眠れなかったのだが、昨日は少し眠れて、割とスッキリ目覚めた。

こんな気持ちの良い朝は久しぶりで嬉しい。

窓を開け、noteを書いている。
鳥の声、玄関の開閉音、車の音など、「今日が始まる音」で溢れている。

コーヒー豆を挽く音は、「今日が始まる音」の中でも結構贅沢な方ではないかと思う。

私も朝の一員になれた気がして嬉しい。

今日はサウナに行ったり読書をしたりしよう。
明日は自転車に乗って運動しよう。

「過去は、未来の行動によって価値が決まる」
という言葉が大好きだ。

未来を良くして過去を正当化してやれ。
今月の鬱は来月の元気の源にしてやろう。

終わり★