春を快適に過ごし、一年を心地よく過ごす養生法

一年の計は春にあり　新年度が始まり、新しい職場や学校、環境での生活がスタートするので、不安と期待が入りまじ待った日々をお過ごしの方、多いと思います。

春は一年のはじめとも考えられ、この時期を良い状態で過ごすことが、この後の季節を快適に過ごすきっかけになります。

中医学で春は、「発陳（はっちん）」といって、古いものが新しくなり、万物が芽吹き、成長し始める季節と考えられています。また春は五行説では