うつ対策に効果的なアロマとは？

厚生労働省によると、今の日本では、5人に1人が生涯の中で何らかの心の病気を経験すると言われています。

心の病気の中でも代表的なものが「うつ」です。

うつは「心の風邪」とも呼ばれ、誰もがなる可能性があります。もし、うつになってしまったら、すぐに診察や心理カウンセリングを受けることが望ましいのですが、精神科や心療内科にかかる習慣のない日本人は、なかなか受診することができません。

実は、「うつっぽ