40歳プロコーチの私は、気分が底まで落ち込んだ時、60分をこう使って復活する
どんなに心身ともに健康な人も、風邪をひけば落ち込むし、頑張り過ぎれば疲れる。調子が良い日もあれば落ち込む日もある。もちろんわたしもそう。だから、自分にコーチをつけて、60分きっちり吐き出して、地の底から戻ってくる時間を意識的に作っている。
自分の思考の癖も、よく陥るパターンも、いろんな手法で知っているからこそ、プロのコーチであると胸を張っていられるんだと思う。自分のプロ意識のためにコーチをつけている。
多くの対人支援をしている方が、ご自身で感情や体のメンテナンスをしている
