2022年9月の記事一覧
セルフカウンセリング
note上で自分と自分で対話しました。内容はただの愚痴です。
ーーー今日はどんな感じですか。
つまらない。つまらないです。私の記事に全然反応がないのです。いや全然といえば嘘になります。一ヶ月前の記事に今になってスキがつくこともあるし、新しい記事だって１つや２つスキがつくこともあります。その時は嬉しい。でも、満たされないのです。
ーーー満たされない。すぐに喜びが消えてしまうのですね。
そうで
怒ってしまったあとは
子供が癇癪を起こしたり、怒って泣いているとき、「そっか。〇〇が嫌だったんだね。本当はこうしたかったんだね。」と共感した方がいいというのは、最近よく言われるようになりました。
共感してあげて子供が安心すれば、子供が自分で気持ちを切り替えることができる。というのは多くの親御さんが実感してることでしょう。
そしてこれは、親にも言えることだと思います。大人の怒りと子供の癇癪ってだいたい一緒です。自分が