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2020年、年末になりました。猫目石一家の2020年は、次の段階に向けて、準備に次ぐ準備の年でし…
この記事の内容は、情報社会において、あえて意識することが少ない五感に気づくことによって、…
呼吸に注意を集中するということは、文字どおり〝注意を集中する〟こと以外の何ものでもあ…
仕事や勉強、家事や育児、介護などが忙しく、毎日時間に追われて、気持ちがイライラしたりモヤ…
現代社会において、なぜ【仏教】の視点が重要になってくるのでしょうか？ 今回noteでは『なぜ…
【マインドフルネス】は、数年前から医療やビジネスの分野で注目され、近頃再び、人々の関心を…
