「ストレス」と「アンチエイジング」の関係とは【お金をかけずに健康長寿1】
人生100年時代、お金をかけずに健康長寿を目指してみませんか?
今回は、ストレスとアンチエイジングの関係についてです。
人生100年時代といわれるようになった昨今、お金をかけずに健康長寿を実現するためには、「ストレス」との向き合い方が大切になってきます。
では、そもそも「ストレス」とは一体何なのでしょうか?
ストレスとは分かりやすくいえば、外側からかけられた圧力によって、私たちの生体にひずみやゆがみが与えられることですが、誰もがよく口にしたり、聞いたりするこの「ストレ