マガジンのカバー画像

40代からの、お金をかけずに健康長寿・アンチエイジング

20
お金をかけずに健康長寿&ゆっくりアンチエイジングの実践についての記事をまとめました。
運営しているクリエイター

#メンタル

これからの未来にワクワクすることが脳を若返らせる。【お金をかけずに健康長寿13】

人生100年時代、無理にお金をかけなくても実現できる健康長寿についての記事を、「ストレス…

塩川水秋
1年前
12

「食事・運動・瞑想」の生活習慣が、余計な老化を防ぐ。【お金をかけずに健康長寿12】

お金をかけずに健康長寿を実現するための記事を、「ストレス」に注目しながら書いています。 …

塩川水秋
1年前
15

「運動」は健康長寿とアンチエイジングのために必要!?【お金をかけずに健康長寿8】

お金をかけずに健康長寿を実現するための記事を、「ストレス」に注目しながら書いています。今…

塩川水秋
1年前
22

「アウェー」でも「ストレス」と「休息」のバランスをとるようにすることが大切【お金…

お金をかけずに健康長寿を実現するための記事を、「ストレス」に注目しながら書いています。 …

塩川水秋
1年前
15

ストレスは最初に「引き算する」ことが大切!!【お金をかけずに健康長寿6】

お金をかけずに健康長寿を実現するための記事を、「ストレス」に注目しながら書いています。 …

塩川水秋
1年前
18

急なストレスに適応しようとする「アロスタシス」とは?【お金をかけずに健康長寿5】

人生100年時代といわれる昨今、「ストレス」に注目することで、お金をかけずに健康長寿&ア…

塩川水秋
1年前
18

どういう時に人はストレスを感じるのか?【お金をかけずに健康長寿4】

人生100年時代、お金をかけずに健康長寿&アンチエイジングを実践し、いつまでも元気な生き方を始めてみませんか? 前回は「老けるストレス」と「若返るストレス」について述べましたが、 ところで、人はどういう時に「ストレス」を感じてしまう(もしくは「イラっと」する)のでしょうか? 急いでいるのにバスが時間通りに来なかった。 思ったよりもテストの結果が悪かった。 半年前から楽しみにしていたイベントが台風のために中止になってしまった。 クレジットカードの請求書に記載さ

「老けるストレス」「若返るストレス」【お金をかけずに健康長寿3】

人生100年時代、お金をかけずに健康長寿&アンチエイジングを実践し、いつまでも元気な生き…

塩川水秋
1年前
21

「ストレス」と「アンチエイジング」の関係とは【お金をかけずに健康長寿1】

人生100年時代、お金をかけずに健康長寿を目指してみませんか? 今回は、ストレスとアンチ…

塩川水秋
1年前
14