呼吸と姿勢

マインドフルネス

論理的に考えて解決する問題を
解く時に使う手法の一つ。

マインドレス

論理的に考えても解決しない問題を
直感的に解く（正解はない）時に使う手法の一つ。

頭脳と身体脳のパラドックスを使いこなす為に
呼吸と姿勢は必要不可欠となるのです。