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色々、アウトプットしていきます。

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noteに書けと案内が来て

やみくもに書いてもしゃあないだろ、と思ったが書くことにする。 痩せないのだ。ちょっとずつか。不摂生か?まあいいや。 頭がモヤモヤしてる時は行動しにくいが無理やりすることにする。量は質を凌駕する。考えるな動け、奮い立て。

    • 時間が経つのが早すぎる。

      モチベが上がらん。 すぐに1日が経ってしまう。 それはものすごく嫌なので何とか充実した日にできないか模索中。

      • 時間は足りてない

        そう、足りてないんです。 全ては時間の取り合い。目に映るもの、聞こえてくるものが時間を奪うのである。匂いでも奪われるだろう。何も影響を受けない方が時間は有効に使えるかもしれないが、そうもいかない。 こんな文章も何年か前におんなじことを書いてるはずだ。そうに違いない。何もアップデートされてないわけで。 ここまで現実を悲しく感じつつも、人生で何かを残すのか、やるべきことを、どうこなすかを考えていくわけである。

        • 筋トレ20240630

          バーピージャンプ 4セット アブローラ 20回 懸垂 6回 3セット ゴム使う dip 10回

        noteに書けと案内が来て

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        記事

          筋トレ20240628

          アブローラー20回 バーピージャンプ 3セット 少なめで

          筋トレ20240628

          筋トレ20240628

          アブローラー22回 バーピージャンプ 4セット

          筋トレ20240628

          筋トレ20240626

          バーピージャンプ 4セット 20s 10s int アブローラー 20回 なるべく短い時間で多く動こうと思う。

          筋トレ20240626

          筋トレ20240625

          アブローラー15回。 ちょっとずつ増やす。

          筋トレ20240625

          楽しくない、刺激ない

          忙殺 詰められた時の縮み上がる体 言われたことが身体をかけめぐる、面倒くさい状態。 何する、寝るか、食うか? 寝ればリセット。感情コントロール上等毎日。

          楽しくない、刺激ない

          暑いが、

          ジャケットを着る やることリストを書いている暇もない。 やらないことリストの実行はできていない。 何がいいか、悪いかを考えてる暇もない。

          筋トレ20240622

          ベンチプレス40k 10 3 set 斜め懸垂 10 3set アームカール 20k 10, 10k 20 2 set

          筋トレ20240622

          痩せない

          筋トレ週1 やはり痩せない。 運動したいが疲れて寝てしまう。 食事も色々試したが、食べない系は結局よくない。

          痩せない

          フラッシュライト

          かゆいと日焼けなのか、アレルギー的なのか、わからない。 問題解決の糸口が結局、やるかどうか悩んだことをやることで解決をしてしまおうとする話。 相手のことを意識して書くのか、自分勝手に書くのかで、スピード、勢い、違いが大きく出てくる。

          フラッシュライト

          運動

          アブローラー10回 懸垂肩のみ上げ10回 無理せずやらんとまた、激痛が来る。

          何とか乗り越える

          過酷なスケジュールだが、何とか乗り越える。 風邪だと鼻も喉もおかしくなると酒も食い物もうまくないため、痩せる。 ボーとしたいわ。

          何とか乗り越える

          気になることがある

          Facebookでは楽しい時間?というサイトの紹介が出てくるがAIで作成された感じがしてとても嫌である。 Instagramもだが、おすすめでくる広告や動画が微妙である。tiktokやYouTubeのショート動画は時間の消費が半端ない。 なのでfeedlyというRSSリーダーで情報を選んで見たりしてるが、これでギリかなと。

          気になることがある