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しゅーぞー
2024年5月26日 20:04
これは久しぶりの読書感想文みたいな、ものである。QOLをあげるためには7つの脳内物質があるのです。ドーパミン簡単に言えば、目標達成のための物質なのです。ここで目標達成のために何かやっていくものになるのです。目標を決めるにおいては、何かやさしすぎてもいけないのです。例えば、運動経験が一度もない、おじいさんに、フルマラソンを2時間以内で走れって言われると非常に難しいという話です