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【ストレッチの教科書】どこのチームの選手・父兄・指導者も聞いてびっくりするストレッチの光と闇。ストレッチを理解して、明日から意識を変えてほしい。
今日はストレッチ!! ストレッチを甘く見ると 闇の部分が襲い掛かってきます。 と、変な感じで煽ってますが 「なにかをする」ことは メリットにもデメリットにもなるということです。 色々なチームでストレッチのことについて 選手・父兄の方・指導者の方とお話するんですが まあー、みんな闇の部分知らない知らない。 びっくりされることの方が多いこと。 これではだめですよー。って心の中で叫びながら 話をしています。 でも後日チームに訪問すると、覚えてくれているんです
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