【ストレッチの教科書】どこのチームの選手・父兄・指導者も聞いてびっくりするストレッチの光と闇。ストレッチを理解して、明日から意識を変えてほしい。

今日はストレッチ！！

ストレッチを甘く見ると

闇の部分が襲い掛かってきます。

と、変な感じで煽ってますが

「なにかをする」ことは

メリットにもデメリットにもなるということです。

色々なチームでストレッチのことについて

選手・父兄の方・指導者の方とお話するんですが

まあー、みんな闇の部分知らない知らない。

びっくりされることの方が多いこと。

これではだめですよー。って心の中で叫びながら

話をしています。

でも後日チームに訪問すると、覚えてくれているんです。

これが嬉しいんですよね。また頑張ろうって思わしてくれる。

ってことで、有料記事ですが興味のある方は

ぜひ、見ていってください。

そして、みんなに教えてあげてください

note ストレッチの教科書 概要.pdf

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