317日目 突然糖質制限が可能になった。

315日目から突然、完全な糖質制限ができるようになった。
その鍵はナッツにあった。
今までイオンの安いスーパーで安い菓子パンやスイーツを毎日食べていた。断糖活動は以前からしていたが、量は減っても完全にはやめられなかった。

突然できるようになった理由として、やるべきことが多過ぎて、睡眠時間を減らすにはやはり食を断つしかなかった。

その一番いい方法はスーパーで甘いものを買わないこと。そのために代替法としてナッツを買うことにした。
スーパーに行く=何らかのストレスや糖質の発作=甘いもの=ナッツで代替。
２日完全に断つことができたので引き続き保っていきたい。

２日間の体感として、脳が冴えている時間が長くなった。もちろん眠くなったりもするが、明らかに今までの断欲効果のさらにもう一段階覚醒状態がアップした感じ。
昨晩は仕事場の女人からドーナツをもらった。
断れず後で一口含み、吐き出して捨てた。
急な決断力がついた。

さらに昨日から整体も再開し始めた。
この調子で一気に断欲効果のギアをもう数段階上げていく。