「マウスウォッシュ（洗口液）」は必要か？

「マウスウォッシュ（洗口液）」は必要か？

必ずしも必要はなく、あくまで補助的なものです。

「マウスウォッシュ（洗口液）」は、歯磨きの代わりには、ならないです。

口の中がスッキリするので効いているように感じるかもしれませんが、洗口液を使ったからといって歯磨きの代わりになりません。

使うのはかまいませんが、あくまで補助的なものです。

いろんな商品がありますが、アルコールが含まれているものは、口腔粘膜を乾燥させるリスクがあります。

洗口液を使うなら、ノンアルコールのタイプを選んでほしいです。

また、口の中にいる細菌（口腔内細菌）にも善玉菌と悪玉菌があります。

口臭が気になるのか、1日に何度も洗口液を使っている人がいますが、洗口液を頻繁に使っていると、口腔内に必要な常在菌まで排除してしまい、口腔内細菌のバランスを崩すおそれがあります。

洗口液を使うなら、寝る前の歯磨きの最後に、1回だけ使うくらいでよいでしょう。

大事なのは歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ、舌ブラシを使ってプラークを除去することです。

経験からは、

マウスウォッシュ（洗口液）の効果を、期待しすぎている人が多いですが、補助的なものです。
大事なのは、歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ、舌ブラシですね。

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