【募集！】10月オンラインクッキング『１つの野菜でバリエーション』コース
8月のプレコースから始まりましたオンラインクッキング☆
『１つの野菜でバリエーション』コース
9月『れんこんで５品』に、たくさんのご参加お申込みをいただき、本当にありがとうございます。
9月〜1月、5回まとめてお申込みくださった方も多く、嬉しい限りです。
5回コース（特典付き）のお申込みは終了しましたが、今回は10月『さつま芋で5品』のお申込みを開始いたします。
各月の気になるコースのみ、単発で受講できますので、ご興味ある方は、お待ちしています！
１０月は【さつま芋で５品】
今月10月は、さつま芋で５品！様々なバリエーションで作っていきます。
さつま芋は、スイートポテト、大学芋などスイーツのイメージが強く、おかずにならないと思っている方も多いですが、
いえいえ！！そんな事はございません！
是非、さつま芋料理のバリエーションを一緒に楽しんでみませんか？
☆ こんな方にオススメです！
・いつもメニューがマンネリになってしまう
・１つの野菜が使いきれない（冬瓜、キャベツ、白菜など）
・手軽に作れるメニューがいい
・家で作って、そのまま夕食に使えるといい
・家の事情で料理教室に通えない、遠くて通えない
・１人でキッチンに立っていると、やる気が出ない
9月〜1月まで、月に1回、計5回の「１つの野菜でバリエーション」コースを開催しています。
5回まとめのお申込み（お得なコース）は、締切りましたが、単発で気に入ったコースのみ受講できますので、お待ちしてます。
オンラインレッスン（10月）
管理栄養士と一緒に作ろう！
『１つの野菜でバリエーション』コース
【日時】
２０２３年１０月２９日（日） AM９：００〜１０：３０
（※ 多少時間が前後する事があります。）
【内容】
《１つの野菜でバリエーション・さつま芋》
さつま芋を使った料理５品
・さつま芋を買っても、いつも同じような料理になっていませんか？
・10月は『さつま芋』を使った５品を作ります。
・細かいレシピはありませんが、イメージをつかみやすいように料理完成画像を事前にお渡しします！
簡単な調味料、味付けで作れるメニューを選んでますので、目分量で作る練習を是非一緒にチャレンジしてみましょう！
（サラダ）さつま芋とフルーツのスパイスサラダ
（炒め物）さつま芋と鶏肉の酢豚風
（汁物） さつま芋けんちん汁
（焼き物）２種のお芋グラタン（さつま芋＆里芋）
（スイーツ）大学芋みかん
新しいさつま芋料理のバリエーションが広がりますよ！
オンラインで、みんなと楽しく作ってあっと言う間に完成です🎵
↓ 過去回、８月、9月のレッスン情報です！
みなさん、楽しく、美味しく作ってくださいました☆
【参加費】
◇ ￥２５００/ １レッスン
（日程）※ 予定
【２回目】 １０/２９（日）さつま芋
【３回目】 １１/１９（日）ブロッコリー
【４回目】 １２/１０（日）大根
【５回目】 １/２８ （日）白菜
※ １１月以降のレッスン内容は決まり次第（レッスン日の約３週間前）ご案内します。
《注意》
・お客様のご都合で、当日ご参加いただけなくなった場合はアーカイブ動画URLを送らせて頂きます。
・主催者側の都合による日程の変更、レッスン内容の変更により、ご参加いただけなくなった場合は、アーカイブURLでの対応、またはBASE手数料を差し引いてのご返金とさせていただきます。
※ 以前に管理栄養士しょくみのオンラインレッスンにお申し込み頂いた方は
ささやかですがオリジナルプレゼントがございます🎵
※ PayPayご希望の方は、公式LINEにてお問合せください！
【お申込み・お支払い方法について】
オンラインストアBASE
↓ １０月レッスンのお申込みはこちらから
※ BASEは、クレジットカード、銀行振込、Amazon payなど、各種決済に対応しています。
※ Amazonのアカウントがあれば、BASEに登録いただかなくてもお申込み、お支払いが可能です。
※ BASE以外でお申込み、ご入金ご希望の方は、個別にご相談くださいませ。
【申込み締切り】
当日リアルタイムでご参加ご希望の方は、開催日2日前までにお申込みくださいませ。
【今回の特典】
◇５回分（９月〜１月）まとめてのお申し込みで１回分がお得に！（終了しました）
◇繰り返し見ることができるアーカイブ付き（期間限定）
◇レッスン終了後でも、公式LINEにて何度でも質問OK！
◇詳しいレシピはありませんが、完成画像PDF（レシピカード）を送らせて頂きます。
【概要・オンラインレッスンへの思い】
料理教室に行った時は何となく雰囲気で作れちゃったけど、家に帰ってきてレシピはもらったけど１度も作らない、という経験はありませんか？
私のオンラインレッスンでは、なるべく身近な食材を使い、レッスン後も何度も作れる料理をコンセプトに行っています。
主婦はシェフじゃない、難しい料理は外食でいい。
手軽に負担なくできて、毎日食べても飽きない味こそ家庭料理です。
オンラインレッスンの内容は、なるべくシンプルにし、受講してくださった方が「今度はこれを足してみたらどうだろう？」と、アレンジしていただく事が何より嬉しいです。
キッチンに立つ主婦は孤独を感じることが多いと思います。
管理栄養士しょくみのオンラインレッスンで家にいながら、みんなと一緒に作っているような楽しさを味わえ、完成した料理はその日の夕食や、作り置きにもできる一石二鳥の楽しさ、是非味わってみませんか🎵
【レッスンについて】
・無料会議アプリzoomを使ってのオンラインレッスンです。PC/タブレット/ スマホのいずれかで受講可能です。
・一緒に作って頂けるように進めますが、見るだけでも歓迎です。
・時間内に5品作るため、ある程度下準備をした状態で進めます。
・一緒に作る場合は、作る料理をチョイスして頂くか、ある程度下準備をなさっておくとスムーズに進められるかと思います。
・今回もみなさんに気兼ねなくご参加頂けるように画面、音声オフでのご参加とさせて頂き、レッスンの途中、または終了後にご質問、チャットタイムを設けます。
・当日ご参加の人数が多い場合は、途中で締め切らせていただく事がありますので、お早めにお申込みくださいませ🎵
・アーカイブでも対応させて頂きますので、当日ご都合が合わない方も是非お気軽にお申込みください。
※ アーカイブは保存期間に制限がある場合があります。（約1ヶ月間）
※ 当日、予期せぬ事態でレッスンが行えなかった場合については追ってご連絡させて頂きます。
【お申し込み後の流れ】
・開催5日くらい前までに公式LINE、またはメールにて以下の内容を送ります。
◇お買い物リスト
◇使う調味料
◇使う調理器具
・開催前日までに公式LINE、またはメールにて以下の内容を送ります。
◇出来上がり料理画像PDF
◇zoomの参加URL
stand.fm大人の給食室では、食や健康、栄養についてお話しています。
音声でお届けする料理LIVEも定期的に開催しているので、是非遊びに来てくださいね！
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