朝のルーティン 18/100
今日は、私の朝のルーティンについてお話ししたいと思います。
出張に行かない日は、朝のルーティンが決まっています。
まず、朝起きて歯を磨き、洗濯物をたたんだ後、白湯を飲んで筋トレをします。
今回の「筋トレ社長」のネーミングはここから来ています。
筋トレ後、瞑想をして出社が、毎朝のルーティンになっています。
朝がとても早いスケジュールの時や、出張の日は少しルーティンが崩れてしまいますが、自宅にいる時は、先ほどあげたような流れで一日をスタートさせます。
筋トレの内容については、また後日改めてご説明できればと思います。
今日もありがとうございました。
引き続き、よろしくお願いいたします。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？