ダイエットの目標設定をする前に、あなたの人生観やビジョンをきちんと定めておこう。他の人が痩せてキレイでうらやましいと思っていても、あなたの人生において「食べることが大好き」「甘いの我慢するくらいなら痩せなくてもいい」っていう価値観があるなら、痩せたいという目標設定が違うのでは？