9/21(土)出さない手紙【アフターレポート】
【初めに】
フェローシップ（参加者の任意の集い）として、文字を書くセルフワークを開催しました。
【当日の内容】
15:40~ 15:45 事前説明
15:45~ 16:15 個人作業（手紙の執筆）
16:15~ 16:25 書いた感想の分かち合い
16:25~ 16:30 呼吸法の実施
【今回の感想、及び謝辞】
他者または自分へ。喜怒哀楽、どのような感情の手紙でもよいという条件のもと執筆を行いました。約30分程度の個人作業でしたが、それぞれにテーマや送り先を決め黙々と取り組みました。
またトラウマインフォームドケアの視点から、呼吸法を仲間とともに実践しました。短い時間でしたが充実した会となりました。本当にありがとうございました。
【全ての活動情報は公式HPをご覧ください】
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？