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【市民活動実践紹介】

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2021年10月に設立した『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 静岡』での活動を紹介しています。“1人の市民・住民”として頼ってもらえる理学療法士を目指して、自分にでき…
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#サルコペニア

自主開催教室~フレイル予防~を開催しました。

自主開催教室~フレイル予防~を開催しました。

久しぶりの記事投稿となります。

と、いうのも普段noteに当てている時間を通所リハビリテーションで勤務する上での勉強や準備に当てていました。

限られた時間なので、優先度を決めていました。

本題ですが、
2023年1月14日に
自主開催教室~理学療法士が伝えるいきいき教室~
を開催させていただきました!!

テーマは"フレイル予防"です。

フレイルの中でも
ロコモティブシンドロームやサルコペ

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高齢者の筋力低下について特徴を知って予防しよう!!

高齢者の筋力低下について特徴を知って予防しよう!!

高齢者の筋力低下は加齢と廃用によるもの。

重力に逆らって姿勢を保つ筋、瞬間的に大きな力を出す筋が弱くなりやすい。

いくつになっても筋肉は鍛えられる!!

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