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酒に溺れたサラリーマン2020
こんばんはトレパパです。本日も昨日同様仕事の1日でした。
5時、起床。目覚めはいつものように最高。(前日22時30分就寝)
最近自分の流行りモーニングルーティン、ボディスキャン瞑想10分。
えっ?もう10分?って思うぐらい早く感じた、眠いからかな?気持ちよくなったのでよしとする。それにしても何にもイライラしなくなってきた。
毎朝の日課体重測定,58.5kg(➕0.0kg)
便が出てない。最近は自分のストレスと戦うのが趣味です。
朝食メニュー
・オートミール
・ブラックコーヒー
今日はお弁当用にオートミールおにぎらず。激うまなのに罪悪感がないなんて幸せ。
出勤開始。まずはDラボの音声視聴。その後に中田敦彦の大学に通って上品さを学びました。今までサボってきた文取り返す。
本日の夜ご飯
・ハイボール✖️3
・アサヒビール✖️️️1
・けんちん汁
・氷結無糖
・餃子
・レモンサワー
・赤ワイン
今日は腹八分目。それより考えることがあるのでそれで満足。
まとめ
今日も充実していた。何か物事に集中すると時間が早く感じる。酔っ払いで日記を書くのは億劫だ。
今日は酒に負けた、おやすみ
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