2024/03/10/日, 一般, 総体, 後ろ両手取, 肩取り・片手両手（呼吸）
◯日時・場所
13：00－14：50
岐阜市民総合体育館（柔道場）
◯呼吸法
基本の呼吸（六音の呼吸＋無声無音）
あ・んの呼吸／呼吸合わせ／気の流れ（各種の動き）
呼吸操練／鳥舟・振魂
◯四方切り
◯準備体操（各種）
◯受身・膝行
基本の受身（各種）
後方回転受身：座位での後ろ受身→そのままの形で回る
膝行（前進・転換）
◯足捌き
No.11：歩み足
◯肩取・呼吸投げ（側面入身）
◯片手両手取・呼吸（基本2種）
槍のように出す
中心で振りかぶる
◯後ろ両手取・捌き
受けの取り方
取りながら半身になる
取りの捌き方
基本の捌き：外足を引きながら振りかぶる→内足を引きながら下ろす
（自分から）歩み足で入りながら抜ける
◯後ろ両手取・呼吸投げ（側面入身・3種）
◯後ろ両手取・一教
床に手を付けるように
受けと平行の線に抜ける
◯後ろ両手取・小手返し（捌き：3種）
表へ捌く
裏へ捌く（入身・転換）
後ろ手で取らせる→回転を使う
◯後ろ両手取・四方投げ
◯座技呼吸法
横から取らせる
（以上）
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